Posts Tagged ‘ 880 ’

  • ポジションシュートの名称と用語一覧

    バスケ初心者は、シュートのバリエーションを増やすことで得点率を上げていけます。 どんなシュートがあるのか調査してみました。 ポジションシュートや、覚えておいた方が良いその他のシュートについて説明していきます。 …
  • 体を鍛えるメリットを解説!

    トレーニングで体を鍛えることのメリットや体の鍛え方について解説していきます。闇雲に体を鍛えるのではなく、効率のいいトレーニング方法を知ることで、着実に筋肉をつけていくことができるので、ぜひ実践してみてください。 体を鍛えるのに必要なことは…
  • 【NBA】デトロイト・ピストンズとは?選手も紹介!

    NBAで最も古いチームの一つが、このデトロイト・ピストンズです。NBAの歴史を語るのに欠かせないチームだと言えるでしょう。それだけ、たくさんの名選手を輩出してきましたし、多くのファンに愛されてきました。どんなチームなのか、どんな選手がいるの…
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    ポイントガードの役割や動き方は?

    バスケにはフォワードやガードなどさまざまなポジションがありますが、ここではそのガードのうち、ポイントガードに絞ってその役割や動き方を説明していきます。チームの司令塔とも呼ばれる重要なポジションですが、何が求められるのかを参考にしてください。…
  • メディシンボールを使ったトレーニングを紹介!

    メディシンボールを使ったトレーニング方法を紹介します。通常のウエイトトレーニングより効果的で、バスケに必要なパワーとスピードを付けるのにも最適です。以下を参考に、日々のトレーニングメニューにぜひ取り入れてください。 メ…
  • メディシンボールとは?使い方や種類を紹介!

    フィジカルを強化するために効果的なトレーニングができると、注目されているのがメディシンボールを使った運動です。体幹を鍛えられるので、アスリートには良い運動方法です。メディシンボールとはどんなものか?メリットとは?といった疑問に答えています。…
  • 2019最新版!NBAのプレーオフについて解説!

    2016-2017シーズン、2017-2018シーズンはゴールデンステート・ウォリアーズが連覇したnbaのプレーオフですが、今シーズンの結果が気になる人もいるでしょう。そこで、ここではNBAのプレーオフの仕組みについて説明します。 &…
  • ケトルベルトレーニングでバスケに必要なフィジカルメニューを紹介!前編

    トレーニングを効率よくするために、いろいろな道具があります。そのうちの一つがケトルベルトと呼ばれるものです。重さを調節できることや、独特の形のためいろいろなメニューができるのがメリットです。どんな器具なのか、使いといい理由を考えてみましょう…
  • 【バスケ】肩のインナーマッスルを鍛えてシュート力UP!後編

    バスケでは全身の筋肉を使いますが、肩周りの筋トレはおろそかにしがちです。肩のインナーマッスルを鍛えれば、シュート力が上がるので、なるべく普段から鍛えておくことが大事です。そこで、ここでは肩の鍛え方をご紹介します。 肩のインナーマッスル…
  • 【バスケ】リバウンドのコツと練習方法!シュートタイミングの合わせ方も~後編~

    リバウンドが試合の行方を左右するほど、バスケにとってリバンドは大切です。身長が低くても、気力や練習で高いリバウンド力を身に着けることはできます。そこで、リバウンド練習についてタイミングやコツを紹介しましょう。 飛び…

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